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Faq
Sono una ragazza, non voglio che le mie gambe diventino grosse facendo pesi. Fake news o verità?
Aiuto 🙂 Le cosce grosse non sono dovute agli esercizi in palestra, ma al grasso sottocutaneo e alla ritenzione idrica, dovuti ad un’alimentazione non corretta (vedi tutte le “schifezze” di cui ci nutriamo).
L’esercizio fisico con manubri, bilancieri o macchine isotoniche, se eseguito con adeguata metodologia, migliora il tono muscolare ed è vero che porta ad un iniziale millimetrico aumento della circonferenza della muscolatura interessata, ma la fa diventare più “soda” e sinuosa.
Cosa comprende un abbonamento da voi?
L’abbonamento, qualunque esso sia (mensile, trimestrale, annuale), include tutte le discipline di sport da combattimento, preparazione fisica e parte tecnica. Oltre a tutte le fasce orarie di questi corsi è usufruibile anche la sala pesi.
Sono una mamma apprensiva, c'è il rischio che mio figlio si spacchi il naso durante l'allenamento?
No, in allenamento ci si allena in sicurezza, vale a dire muniti delle apposite protezioni.
Posso anche fare solo la sala pesi?
Certo! Puoi anche iscriverti pagando il solo abbonamento di sala pesi, ma noi consigliamo sempre di provare gratuitamente una lezione tra le diverse discipline che offriamo perché, qualora dovesse piacerti il corso, i pesi sono inclusi nell’abbonamento!
É necessario portare un certificato medico?
Sì, il certificato medico va presentato all’inizio dell’attività sportiva (prova gratuita inclusa).
Ci sono solo uomini che praticano le discipline che svolgete?
No, la kickboxing, come tutte le altre discipline di sport da combattimento che svolgiamo, è un tipo di allenamento consigliato anche a ragazze e donne, perché allena tutto il corpo e aiuta nel controllo del peso. Contribuisce a mantenere tonico il corpo attraverso pugni, calci e vari altri movimenti, e insegna la difesa personale.
Ci sono armadietti custoditi per depositare eventuali effetti personali?
Sì, all’ingresso ci sono cassettine porta valori con chiave per soldi, documenti, ecc.
Come mi devo vestire per venire a provare?
Ti consigliamo un abbigliamento comodo: pantaloncino e maglietta, magari in tessuti tecnici traspiranti. Le scarpe per allenarti in palestra non possono essere quelle con cui arrivi dall’esterno. Ti serve anche un asciugamano da appoggiare sugli attrezzi durante l’allenamento e sul tappetino, durante la preparazione. Non dimenticare una felpa per coprirti, quando sei sudato.
Posso sospendere il mio abbonamento durante la mia frequentazione?
Puoi sospendere il tuo abbonamento, presentando un certificato medico. Per chi ha l’abbonamento annuale è consentita una sospensione di trenta giorni per motivi personali.
É possibile svolgere una prima prova gratuita?
Certo! La prima prova te la offriamo noi, per capire se è lo sport che fa per te!
Ti stiamo aspettando
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